T. 22680 23293

Ελληνικά   Deutsch   English   Italiano   


ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Η στρουθοκάμηλος προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό και πολύ λιγότερες θερμίδες από οποιοδήποτε άλλο κρέας.
100 Γραμμάρια (Μαγειρεμένο) Πρωτεΐνες % Λιπαρά (Γρ) Θερμίδες (KCal) Σίδηρος (Mg) Χοληστερόλη (Mg)
Στρουθοκάμηλος 32.2 1.2 111 4.9 65
Κοτόπουλο (χωρίς πέτσα) 28.9 7.4 190 2.1 89
Γαλοπούλα (χωρίς πέτσα) 29.3 5.0 170 1.8 76
Μοσχαρίσιο κρέας 19 14 211 3.0 86
Χοιρινό κρέας 29.3 9.7 212 1.1 86
Πηγή: USDA and independent research.